Le temps qui nous reste vivre est plus important que toutes les annes coules , a crit Tolsto. C'est pourquoi, partir de cinquante ans, il est temps d'tre vraiment soi. Ce guide pratique vous invite vivre pleinement votre maturit en se posant les bonnes questions pour agir : Faites le point, puis laborez des projets qui vous ressemblent Revisitez vos croyances sur l'ge pour lutter contre le jeunisme ambiant Cultivez votre optimisme et renforcez votre estime de vous-mme : ce sont des cls pour bien vivre son ge Diminuez votre stress, gurissez les blessures du pass, il n'est jamais trop tard... Traitez votre corps en ami, sans vous laisser aller ni ngliger votre sant Prenez soin de vos amours, vos amis : nos liens sont notre meilleur bagage pour l'avenir Donnez du sens votre vie en allant l'essentiel, en dveloppant votre crativit, en adoptant une dmarche spirituelle... La cinquantaine : une chance saisir. Claudine Badey-Rodriguez, psychologue spcialise dans l'approche de l'ge, est l'auteur de J'ai dcid de bien vieillir (Albin Michel).Bernadette Costa-Prades est journaliste spcialise dans les questions de psychologie.