TDAH
audiobook (Unabridged) ∣ Estrategias Eficaces Para Manejar El Tdah en Adultos Descubrir Y Abrazar La Neurodiversidad Controlar Las Emociones (Coaching Para Jóvenes Y Adultos Con Déficit De Atención Con O Sin Hiperactividad)
By Armando Ripple
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Este audiolibro está narrado por una voz digital.
Aceptarlos sin pensar que hay una forma correcta o equivocada de pensar y sentir.
Ser conscientes de dónde estamos, qué es lo que sentimos y no preocuparnos por problemas pasados o futures Aunque el mindfulness tiene sus orígenes en la meditación budista, esta práctica no tiene matices religiosos. Además, la meditación es un ejercicio intelectual en el que se pretende conseguir un estado de atención plena en un pensamiento, objeto o en nuestra propia respiración.
que aprenderá:
Os puedo decir también que el TDAH nos hace únicos y que nos puede proporcionar una serie de habilidades y fortalezas que nos hacen brillar de forma singular si sabemos aprovecharlas.
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